Le bien-être s'invite au travail et à domicile

Une expérience de relaxation profonde

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La relaxation sonore utilise les vibrations et les sons produits par les bols tibétains. Les participants sont allongés, sur tapis, et se laissent porter par les fréquences sonores qui favorisent une détente profonde.

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Ce voyage sonore est souvent vécu comme une véritable parenthèse hors du temps.

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Bienfaits

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Les vibrations sonores agissent directement sur le système nerveux et favorisent :

• un apaisement profond du mental

• une diminution du stress et de l’anxiété

• une meilleure qualité de sommeil

• une détente musculaire globale

• une sensation de lâcher-prise

 

Certaines personnes décrivent également :

• une meilleure concentration

• un regain d’énergie

• un sentiment de clarté intérieure

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Avantages

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• rapide à mettre en place

• bienfaits immédiats

• peu de matériel nécessaire

• durée ajustable à vos besoins et contraintes

• séance individuelle ou collective, en entreprise ou à domicile

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Contre-indications

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Les voyages sonores sont déconseillés dans certains cas :

• port de pacemaker

• grossesse avancée

• troubles épileptiques non stabilisés

• hypersensibilité sonore importante

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Une adaptation de la séance reste possible.​​

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Rappel

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Le voyage sonore est un moment de bien-être. Il n'a aucune visée thérapeutique et ne se substitue pas à une consultation médicale.​​​​